• Zlaté pravidlo při stanovení cílů. Pět pravidel jak uspět

    Při posledním návratu z mého školení jsem se zeptal v letadle svého kolegy, zda již přemýšlel nad tím, co chce a co bude dělat za pět let. Zamyslel se, pousmál se a s klidným obličejem odvětil, že vlastně ani neví, že to je moc daleko. "A máš jasno alespoň v tom, jaké jsou tvé cíle v práci v tento moment?" Zase se pouze pousmál a zeptal se mě jak to myslím. Já se na něj obrátil s další otázkou: "A víš čeho chceš dosáhnout na konci tohoto dne?" Jednoduché otázky. A máte vy na ně svou odpověď?
    ¨
    Úspěch není o štěstí. Pokud chcete s něčím doopravdy uspět, chcete i pro to něco udělat. Každého asi napadne a už někdy slyšel: "Stanov si cíle, vylep si je, mysli na to a ono se to stane. Znáš přece zákon přitažlivosti ne?" A tak si vymyslíme nějaké ty vysněné cíle, které v okolí vidíme, že mají i ostatní. Maximálně si vystřihneme obrázky auta, milionářské vily, luxusní dovolené v Karibiku, zlaté Rolexky a já nevím co ještě a po neúprosném běsnění a snažení se kolem toho následně čekáme, kdy se to stane. A ono pořád nic. Proč?

    Pokud chcete skutečně v něčem uspět  skutečně potřebujete cíl, to je pravda. Bez cíle tápete bez zaměření a bez jasného směru. Nastavení cíle vám umožní nejen převzít kontrolu nad tím, kam se ubírá váš život, ale poskytne vám i měřítko toho, zda jste na své cestě úspěšní a na kolik.

    Zamyslete se nad tím: Mít v bance na účtě nebo doma pod polštářem 1 milión euro je pouze důkaz vašeho úspěchu, pokud jeden z vašich cílů bylo zbohatnout. Pokud byl váš cíl věnovat se charitě, je potom pro vás zcela bez předmětné nechávat si tyto peníze a ani toto nemůže být tento faktor důkazem vašeho úspěchu. 

    Abyste tedy dosáhli svého cíle, je zapotřebí znát způsob JAK si cíle stanovovat. Nemůžete si jen tak říct: "Chci to" a očekávat, že se tak stane. Stanovení cílů je proces začínající pečlivým stanovením toho, čeho chceme dosáhnout, a končí spoustou tvrdé práce, abyste toho skutečně dosáhli. 

    Zde je tedy ono zlaté pravidlo při stanovení cílů:

    Zlaté pravidlo při stanovení cílů

    • 1) Stanovte si cíl, který vás motivuje
    • 2) Stanovte si SMARTER cíl
    • 3) Stanovte si cíle na papír
    • 4) Stanovte si vlastní Akční plán
    • 5) Držte se svého cíle zuby nehty

    Zde je celé Zlaté pravidlo při stanovení cílů s detaily a dalšími radami a tipy, jak na to: 

    1. Stanovte si cíl, který vás motivuje 

    Pokud si stanovíte sami pro sebe cíl, je důležité, aby vás motivoval. To znamená, že je pro vás takový cíl důležitý a má to pro vás význam jej také dosáhnout. Pokud budete mít pouze malý zájem na dosažení výsledku, nebo vám takový cíl nebude dávat celkový obraz, aby vás přiměl k akci, bude šance na uskutečnění vašeho cíle zřejmě malá, takříkajíc mizivá.

    Motivace je klíčem k dosažení cílů. Stanovte si takové cíle, které jsou blízko těm nejvyšším prioritám ve vašem životě. Bez takovéhoto zaměření můžete skončit s příliš mnoha stanovenými cíli zároveň, na které budete mít příliš málo času, abyste uskutečnili každý z nich.

    Dosažení cíle vyžaduje závazek. Takový závazek, který maximalizuje úspěch tím, že budete mít pocit naléhavosti a budete mít postoj člověka "To musím udělat". Pokud takovýto postoj nemáte, budete mít těžkosti s odkládáním uskutečnění takovéhoto cíle, aby se váš sem stal realitou.Právě tento postoj vás jen zanechá s pocitem zklamání a frustrace. A oba tyto pocity jsou rozhodně demotivující. To vás pouze zanechá se stále se vkrádající se myšlenkou: "Nic neudělám a nemůžu být v ničem úspěšný".

    Rada: Abyste si byli jistí, zda je váš cíl dostatečně motivující, napište si na papír, proč je váš cíl pro vás cenný a důležitý. Zeptejte se sami sebe, "pokud bych sdílel svůj cíl s ostatními, co bych jim řekl, abych je přesvědčil, že je to cenný cíl?" Můžete tuto techniku použít, aby vám pomohla v případě vašich pochyb nebo v případě, že ztratíte sebejistotu v uskutečnění vašeho cíle.

     2. Stanovte si SMARTER cíl

    Jistě jste již slyšeli o stanovení cílů pomocí techniky SMART. Sami sebe se zeptejte, zda ji vůbec plně používáte. Faktem je, že pokud chcete aby vaše cíle měly tu moc a hnací sílu, měly by rozhodně být "SMART". Je několik interpretací, co vlastně SMART technika je, nicméně základem je to, aby cíl byl: specifický (S), měřitelný (M), dosažitelný (A), realistický (R), termínovaný (T). A já ještě přidávám dva další body: zábavný (E) a s odměnou (R).

    Stanovte si specifické cíle

    Váš cíl by měl být jasný a dobře definovaný. Nejasné a generalizované cíle nikomu nepomůžou, protože nemají dostatečně zacílený směr. Nezapomeňte, že potřebujete cíl, který vám ukáže cestu. Dělejte si v životě věci jednoduché tak, aby vás dovedly kam chcete jít vy tím, že si nejprve přesně řeknete a napíšete, kde chcete skončit a kam chcete dojít.

    Stanovte si měřitelné cíle 

    To zahrnuje částku, data, atd. tak, abyste mohli měřit míru úspěchu. Pokud si stanovíte pouze svůj cíl jako třeba "snížit náklady", jak poznáte, že jste byly úspěšní? Je to to samé, jako kdybyste si koupili dovolenou "k moři". žádné letadlo vás přeci pouze "k moři" nedopraví, je zde až mnoho možností. Na druhé straně to platí i o tom si říci, kdy daného cíle dosáhnout. Mysleli jste za měsíc, když jste dokázali snížit své náklady o 1% nebo za dva roky, když dosáhnete 10% snížení nákladů? Bez možnosti změřit váš úspěch přijdete o možnost oslavit to, že víte, že jste daného cíle již dosáhli.

    Stanovte si dosažitelné cíle 

    Proč se dívat na váš cíl také jako na snadno dosažitelný? Pokud si stanovíte takový cíl, který nemá u vás žádnou naději, že ho dosáhnete, pouze se tím sami demoralizujete a oslabí to vaši sebedůvěru. Nicméně zkuste odolat tomu, abyste si stanovovali příliš jednoduché cíle. Proč? Cíl, na kterém nebudete muset tvrdě pracovat, vás příště může omezit a vystrašit při stanovení dalších a hlavně obtížnějších cílů. Jednoduše se jim  raději jakýmkoli způsobem vyhnete, abyste se příště vyhnuli riziku takový cíl nezvládnout. Nemám pravdu? Uvědomte si ale jednu věc. Pokud si budete stanovovat dosažitelné a realistické cíle, získáte rovnováhu, kterou potřebujete. Jednoduše řečeno potřebujete takové druhy dosažitelných cílů, které vás přinutí "zvednout pokaždé laťku" a které vám dají pokaždé největší osobní uspokojení.

    Stanovte si realistické cíle 

    Cíle by měly mít i relevantní k zacílení, kterým chcete jít ve vašem životě a ve vaší kariéře - měly by být tedy jinak řečeno realistické. Pokud budete své cíle držet v tomto směru, vytvoříte si návyk zaměření tím směrem, kterým doopravdy chcete a potřebujete. Budete-li se stále držet rozptýlených a nejednotných cílů, budete pouze plýtvat časem, potažmo vlastním životem. Nejisté a nejednoznačně vyjádřené cíle jsou právě i ty nerealistické. Získat zlatou medaili na olympijských hrách vyžaduje značné úsilí přípravy, nadání, vytrvalosti, atd.a nedosáhnete toho za měsíc. Jsou tedy vaše cíle realistické s ohledem na to, kde se nalézáte právě teď?

    Stanovte si termínované cíle 

    Váš cíl musí mít "deadline". Znovu, to znamená že víte přesně, kdy budete oslavovat váš úspěch. Pokud pracujete s "deadlinem", vnímáte plně zvyšující se naléhavost a dosažení cíle přijde následně mnohem rychleji. Přesný termín vám dá i možnost rozkouskovat si celý plán dosažení cíle na menší a snáze dosažitelné mezicíle. Bez jasného termínu vám dosažení cíle vezme mnohem více času a energie, nemluvě o spolehlivosti.

    Stanovte si zábavné cíle

    Ne všechno nás vždy při plnění úkolů baví. Pokud si při plnění svých úkolů najdeme i něco, co nás bude bavit a nalezneme i činnosti, při kterých bude i "zábava", dostanou naše cíle úplně jiný rozměr. Jednak naleznete super zdroj energie, která vás bude stále držet v kurzu k cíli a za další bude plnění jednotlivých i zábavných kroků daleko rychleji ubíhat.

    Stanovte si  cíl s odměnou

    Víte, na co se doopravdy při stanovení cíle těšíte? Jednoduchá otázka, že? Ale víte to doopravdy? Zkuste se odměnit za každý svůj cíl. Často odměňujeme ostatní a zapomínáme sami na sebe. Čím si tedy udělám radost, když doopravdy snížím náklady o 10%? Naučte se bát i trochu sobečtí a budete se divit, jak se budete těšit na plnění dalších úkolů a stanovení nových větších cílů. 

    3. Stanovte si cíle na papír

    Fyzický akt sepsání vašeho cíle na papír jej dělá reálným a hmatatelným ještě před tím, než se do realizace vašeho cíle vůbec pustíte. Je to jako s lístkem na nákup. Pokud si jej napíšete, už jste vlastně nakoupili a v obchodě jen následně nákup dokončujete. A za další nemáte již žádnou výmluvu, že jste na něco zapomněli.

    Zde je několik tipů jak na psaní cílů. Používejte raději slova jako "budu" než slova a slovní spojení "rád bych" nebo "možná". 

    Napsaný cíl je již z 90% uskutečněný

    TIP 1. Zde je správný příklad: "Snížím  tento rok své provozní náklady o 10%". Vyhněte se formulacím jako:"Rád bych letos snížil své provozní náklady o 10%". Jaký je rozdíl mezi prvním a druhým příkladem? První příklad stanovení cíle má sílu a vy sami se "vidíte" jak snižujete vaše provozní náklady. Druhá varianta nemá v sobě žádné odhodlání a nadšení a už se tím sami odsuzujete k nezdaru a vlastně připouštíte možnost nezdaru. Takže pro připomenutí jaká slova používat? Taková slova, jako kdybyste již v cíli byli.


    TIP 2. Formulujte svůj cíl pozitivně. Pokud chcete zlepšit vaši míru udržení se zacílení na daný cíl, řekněte si: " Budu se držet všech stávajících zaměstnanců po celou dobu příštího čtvrtletí" raději než " Snížím fluktuaci zaměstnanců". První příklad je motivační a drží se čeho chceme dosáhnout, druhý příklad obsahuje doložku "dostat se ven"  umožňující vám uspět i když někteří zaměstnanci odejdou, nicméně již obsahuje zadní vrátka v případě našeho neúspěchu. A tomu se každý se chce přeci vyhnout. Tak proč se neúspěchu nevyhnout hned na začátku?

    TIP 3.  Pokud již používáte seznam úkolů (tzv. To Do List), vytvořte si jednoduše vzorový To-Do-List, kde budete mít v záhlaví své cíle a budete je mít stále na očích. Napsané cíle si dejte na viditelné místo, aby vás neustále připomínali každý den na co soustředíte a kam směřujete. Nalepte si je na zrcadlo,  na monitor, doma na ledničku jako neustálou připomínku.

    4. Vytvořte si vlastní Akční plán

    Tento krok ve stanovování cílů je často vynecháván. A proč je to důležité? Dostanete se do bodu, kdy se natolik soustředíte na výsledek, že zapomenete naplánovat všechny potřebné kroky, které jsou na cestě za dosažením vašeho cíle potřebné. Napíšete-li si jednotlivé vaše kroky a následně si je poté co je plníte odškrtáváte, zjistíte, že vlastně děláte pokrok. Krok za krokem se přibližujete svému vytouženému cíli. Toto je zejména důležité, pokud máte před sebou cíl, který je veliký a náročný nebo dlouhodobého charakteru. Je spousty technik, jak sestavovat akční plány.

    5. Držte se svého cíle zuby nehty!

    Nezapomeňte, stanovené cílů je neustálá aktivita ne jen prostředkem k jeho dosažení. Připomínejte si cíle každý den, to vás bude držet v kurzu. Vyhraďte si pravidelně chvilku na bilancování vašeho cíle. Váš konečný cíl cesty  může zůstat docela stejný po delší dobu, ale akční plán, který si sami vytvoříte během této cesty, se může výrazně měnit. Na to nezapomínejte a mějte to na paměti. Ujistěte se, že relevance, hodnota a nutnost vašeho cíle zůstanou vysoké. 

    Základní pilíře cíle

    Nastavení Základních pilířů cíle je jak již víte, daleko více než jen si říct, že chcete, aby se něco stalo. Do té doby, než jasně a přesně na prvním místě definujete, co chcete a víte a rozumíte tomu, proč to chcete, budou vaše šance na úspěch daleko nižší, než když tak uděláte.

    Budete-li se držet těchto Pěti principů při stanovení cílů, můžete si stanovit sebejistě cíl a užít si to, že víte, že plníte jednotlivé kroky dosahování postupných kroků na cestě k vytoužené cílové pásky. Takže již jste se rozhodli, čeho chcete dosáhnout dnes?




    Jaký je Váš názor na toto téma? Co Vás nejvíce zaujalo?  Podělte se o Váš názor s ostatními v komentáři pod článkem.

    Pokud se vám článek líbil, pošlete jej dál! 


    _________________________________________________________________
    Mé jméno je Jaromír Průša (@nacesteskoucema zabývám se profesně koučováním, lektorováním a profesionálním networkingem. 

    Specializuji se zejména na exekutivní coaching, facilitaci councilů a na profesionální business networking. 

    Kontaktovat mě (LinkedIn profilmůžete přímo ZDE
  • 0 komentářů:

    Okomentovat

    Souhlasíte? Nesouhlasíte? Máte co říct k danému tématu?

    Chcete eBook "Proč většina školení selže?"

    Jaká školení mají smysl? Proč většina vzdělávacích programů a tréningů selhává? Jak vytvořit úspěšné školení? Jak efektivně vzdělávat zaměstnance?

    Adresa společnosti

    People skills, s.r.o.

    Jaurisova 3

    Praha 4

    PSČ 140 00

    Kontaktujte nás přímo

    info@peopleskills.cz

    +420-734-527-295