• 18 triků řeči těla, se kterými uděláte skvělý první dojem

    Výzkumy ukazují, že více jak 60 až 90% komunikace s ostatními lidmi je nonverbální. To znamená, že řeč těla, kterou používáme, je extrémně důležitá a bohužel i tolik podceňovaná. Kromě toho je obzvláště důležité, když už přijde obecně na komunikaci s ostatními lidmi, aby jsme udělali dobrý první dojem. Proč? Protože na základě prvních pár vteřin a následně prvních pár minut našeho setkání se s někým, rozhodujeme o tom, jaké je záměr druhé osoba a zda je či není daná osoba pro nás důvěryhodná a zda chceme s danou osobou kupříkladu obchodovat.

    První dojem je jednoduše v komunikaci rozhodující moment, od kterého se odvíjí v naší komunikaci vše ostatní. Proto způsob jak se prezentujete - zejména jak komunikujete neverbálně v těch prvních klíčových minutách po setkání s někým novým - může vybudovat nebo naopak zničit něco, co by mohlo být potenciálně velmi důležitým obchodním vztahem. 

    Zde je 18 rad, jak používat vaši řeč těla, abyste zapůsobily na druhé důvěryhodně a s vaším záměrek, který máte tak, abyste byli pokaždé připraveni na úspěch. Tyto rady se týkají rukou a nohou, hlavy a těla samotného. 

     Pozitivní tělo 

    1. Začněte s držením těla: záda mějte rovně, ale nebuďte v křeči. Ramena uvolněte, nechte je s výdechem spadnout do přirozené polohy tím, že uvolníte svaly, nebudete tak vypadat příliš nervózně. 
    2. Vyrovnejte své tělo s osobou, s níž mluvíte - to dává druhé osobě najevo, že projevujete zájem. 
    3. Udržujte své nohy trochu od sebe, místo abyste je měli skřížené - to ukazuje, že jste uvolnění a výzkum navíc i ukazuje, že si zapamatujete více informací, pokud budete mít vaše nohy nezkřížené. 
    4. Trochu se nakloňte - to ukazuje druhému, že opravdu posloucháte. 
    5. Zrcadlete řeč těla druhé osoby, kterou pozorujete. Tím dáváte osobě, se kterou jste, najevo, že se vám líbí - nebo se minimálně upřímně snažíte tohoto docílit. 

    Pozitivní paže a ruce 

    1. Držte ruce uvolněně podél těla, dáváte tím najevo, že jste otevřeni tomu, co se vám druzí snaží vyjádřit slovy, tělem a hlasem. Stejně jako s nohama: snažte se držet i ruce neskřížené, aby jste absorbovaly více informací o tom, co se právě ve vaší komunikaci děje. 
    2. Použijte gesta rukou při komunikaci, když mluvíte - to zvyšuje vaši důvěryhodnost u posluchače. Kromě toho existují důkazy, že pokud budete gestikulovat též rukama, když budete mluvit, zlepšíte zároveň vaše myšlenkové procesy a pochody. 
    3. Vždy pozdravte ostatní s pevným a sebejistým stisknutím ruky - ale ne přehnaně pevným. Stisk rukou je pravděpodobně jedním z nejdůležitějších pohybů řeči těla. Proč? Protože udává tón pro celou vaší konverzaci. Kdo si chce potřást rukou s někým a následně mít konverzaci s někým jako je leklá ryba? 
    4. Buďte si vědomi odlišností pozdravů v různých kulturách a též různých způsobů, jak ukončit schůzku. 

    Pozitivní hlava 

    1. S adekvátním přitakáváním a skutečným upřímným úsměvem dáváte druhému člověku jasně najevo, že chápete, souhlasíte a nasloucháte jeho názorům. 
    2. Úsměv je vždy skvělý způsob, jak zlepšit náladu, pokud jej vhodně používáte. A ano, znova tím dáváte druhé straně najevo, že posloucháte. 
    3. Udržujte dobrý oční kontakt tím, že se druhému člověku díváte přímo do očí, když on nebo ona s vámi mluví. Udržujte oční kontakt též v momentě, když mluvíte vy, protože tím opět dáváte jasně najevo, že máte zájem o konverzaci. Dívejte se druhému do očí. Nicméně pokud budete druhému doslova a do písmene zírat do očí a to bez přestávky po celou domu konverzace bez toho, abyste se zamysleli a ujasnili si, co přesně chcete druhému říct, váš oční kontakt by mohl být vnímán negativně (překlad: agresivní nebo vlezlé chování). 
    4. Dejte si pozor, abyste moc nemrkali. Rychlé mrkání může vaší komunikaci u druhého svézt k názoru, že je vám tato aktuální komunikace nepříjemná. 
    5. Zrcadlete též výrazy obličeje druhé osoby, protože opět, to ukazuje, že jste s danou osobou ve shodě a věnujete jí maximální pozornost nebo se minimálně o to snažíte. 
    6. Sledujte svůj vlastní tón hlasu. Snažte se držet hlas na nízké úrovni a neukončujte každou větu, jako by to byla otázka. Zhluboka se nadechněte a hovořte pomalu a zřetelně. Nízký tón hlasu vzbuzuje v druhých vždy respekt. 

    Něco málo extra 

    1. Během svého meetingu si vždy dělejte poznámky. Tím dáváte druhému najevo, že se zajímáte, o to, co říká. Nezapomeňte při tom na oční kontakt, který neustále udržujte, aby druhá strana věděla, že jste stále přítomní a nasloucháte jí. 
    2. Sledujte řeč těla ostatních, protože oni vám mezi řádky říkají pravdu právě svým tělem. Vzpomeňte si, co jsem říkal na začátku - komunikujeme z 60 - 90% s ostatními lidmi nonverbálně. Slova nejsou důležitá, řeč těla ano. Lidé jsou mnohem milejší vůči vám a daleko snáze se zapojí se do dalších rozhovorů právě s vámi, pokud budete rozumět především výrazům v jednání jejich řeči těla. 
    3. Ukončete schůzku s pevným stiskem ruky a očním kontaktem. Tím dáte druhému člověku najevo, že jste si čas užili a že doufáte, že se znova potkáte.


    Jaký je Váš názor na toto téma? Co Vás nejvíce zaujalo?  Podělte se o Váš názor s ostatními v komentáři pod článkem.

    Pokud se vám článek líbil, pošlete jej dál! 


    _________________________________________________________________
    Mé jméno je Jaromír Průša (@nacesteskoucema zabývám se profesně koučováním, lektorováním a profesionálním networkingem. Specializuji se zejména na exekutivní coaching, facilitaci councilů a na profesionální business networking. Kontaktovat mě (LinkedIn profilmůžete přímo ZDE
  • 0 komentářů:

    Okomentovat

    Souhlasíte? Nesouhlasíte? Máte co říct k danému tématu?

    Chcete eBook "Proč většina školení selže?"

    Jaká školení mají smysl? Proč většina vzdělávacích programů a tréningů selhává? Jak vytvořit úspěšné školení? Jak efektivně vzdělávat zaměstnance?

    Adresa společnosti

    People skills, s.r.o.

    Jaurisova 3

    Praha 4

    PSČ 140 00

    Kontaktujte nás přímo

    info@peopleskills.cz

    +420-734-527-295